Rentner-Index 2026

Grundlage sind die monatlichen Gesamtkosten für eine Person, die wir für jede Stadt auf der jeweiligen Stadtseite ausweisen. Der Betrag umfasst Miete für eine Ein-Zimmer-Wohnung in einer für Ruheständler üblichen Lage, Lebensmittel, Nebenkosten, lokale Mobilität und alltägliche Gesundheitsausgaben. Nicht enthalten sind einmalige Umzugskosten, internationale Krankenversicherung und Reisen in die Heimat.

Der Index rechnet nichts neu: Er liest exakt dieselben Kostenspannen aus, die auch auf den einzelnen Stadtseiten stehen. Ändert sich dort eine Spanne, ändert sich der Index automatisch mit. Index und Stadtseite können deshalb nicht auseinanderlaufen.

Die Rentenstufen sind in Euro definiert, weil sich der Index in erster Linie an Leserinnen und Leser aus Deutschland, Österreich und der Schweiz richtet. Die zugrunde liegenden Kostendaten sind in US-Dollar erfasst und werden mit einem fest hinterlegten Kurs von 1 USD = 0,90 EUR umgerechnet. Wir verwenden bewusst keinen Live-Kurs: Diese Zahlen sind redaktionelle Richtwerte, kein tagesaktuelles Angebot, und ein Live-Kurs würde eine Genauigkeit vortäuschen, die sie nicht haben.

Es handelt sich um Richtwerte für eine Einzelperson mit bescheidenem, aber komfortablem Lebensstil. Paare kommen pro Kopf in der Regel günstiger weg, weil sich Miete und Nebenkosten teilen lassen. Wer im Zentrum einer teuren Stadt oder mit westlichem Konsumverhalten lebt, liegt deutlich über diesen Spannen.